다이어트 일기
04월 19일 (음식 750kcal, 운동 652kcal)
소년웬디
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- 2016.04.19 17:14
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아침식사 : 340kcal (45.33%)
| 설렁탕 (1인분, 200g) | 140kcal |
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
| 쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
저녁식사 : 410kcal (54.67%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
| 방울토마토 (5.0개, 60g) | 10kcal |
| [파리바게뜨] 찹쌀도넛 (1개, 80g) | 240kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) | 4kcal |
운동 : 652kcal
| 서킷 트레이닝 (38분) | 228kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 424kcal |
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