다이어트 일기
04월 19일 (음식 592kcal, 운동 400kcal)
dami_
- 2016.04.19 17:45
- 22
- 0
아침식사 : 304kcal (51.35%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| 삽겹살 (1/2회분, 40g) | 132kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 30g) | 44kcal |
| 미역국 (1/2대접, 50g) | 11kcal |
저녁식사 : 126kcal (21.28%)
| 쌀밥 (1/4인분, 30g) | 44kcal |
| 미역국 (1/4대접, 62g) | 13kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 15g) | 51kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 10g) | 15kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 12g) | 3kcal |
간식 : 162kcal (27.36%)
| [농심] 바나나킥 (1봉지, 20g) | 90kcal |
| [농심] 새우깡 (1/2봉지, 15g) | 72kcal |
운동 : 400kcal
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기