다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠져요ㅠ
찐12345
- 2015.02.24 22:05
- 171
- 4
다이어트 10일째인대 이틀빼고 다 성공했거든요.
근데 왜 살이 안 빠지죠?
매일 40분이상 운동하는데..
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ㅋ~하시던대로 운동하심되겠네요^^
승리하셔요^^응원합니다!!
넘~많이드시네요
1000~1200정도 드시고
운동약간하면서 100~200칼로리
소모하면좋을거여요
오늘부터 홧팅하셔요^^!!
땡글땡글이 평균 1800정도 먹는것 같아용ㅠ
운동보다 더~중요한게
식단조절입니다^^
먹는것들 기록해보시고
칼로리,영양성분,당지수 검색해보셔요
그리고...운동이 필요해요^