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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

살이 안빠져요ㅠ

다신등급

찐12345
  • 2015.02.24 22:05
  • 171
  • 4

다이어트 10일째인대 이틀빼고 다 성공했거든요.
근데 왜 살이 안 빠지죠?
매일 40분이상 운동하는데..

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  • 다신
    식습관@ 2015.02.25 11:48

    ㅋ~하시던대로 운동하심되겠네요^^
    승리하셔요^^응원합니다!!

    답글
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  • 다신
    식습관@ 2015.02.25 11:47

    넘~많이드시네요
    1000~1200정도 드시고
    운동약간하면서 100~200칼로리
    소모하면좋을거여요
    오늘부터 홧팅하셔요^^!!

    답글
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  • 정석
    찐12345 2015.02.25 11:21

    땡글땡글이 평균 1800정도 먹는것 같아용ㅠ

    답글
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  • 다신
    식습관@ 2015.02.24 22:15

    운동보다 더~중요한게
    식단조절입니다^^
    먹는것들 기록해보시고
    칼로리,영양성분,당지수 검색해보셔요
    그리고...운동이 필요해요^

    답글
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