다이어트 일기
04월 18일 (음식 1249kcal, 운동 766kcal)
aussiebabe
- 2016.04.19 18:01
- 30
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아침식사 : 472kcal (37.79%)
| 삶은 계란 (3개, 180g) | 284kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 246g) | 78kcal |
점심식사 : 406kcal (32.51%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 아메리카노 (1잔, 400ml) | 12kcal |
| 삶은 계란 (3개, 180g) | 284kcal |
저녁식사 : 371kcal (29.70%)
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 오이 (1개, 110g) | 9kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 삶은 계란 (3개, 180g) | 284kcal |
운동 : 766kcal
| 샤워 (10분) | 40kcal |
| 서있기 (480분) | 686kcal |
| 자동차 운전 (20분) | 40kcal |
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