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다이어트 일기

04월 20일 (음식 1102kcal)

다신등급

홍003523
  • 2016.04.19 18:34
  • 19
  • 0
아침식사 : 310kcal (28.13%)
사과 (1회분, 150g) 85kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 41g) 145kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) 80kcal
점심식사 : 570kcal (51.72%)
참치주먹밥 (1인분, 0g) 380kcal
치즈얌 (1회분, 0g) 190kcal
저녁식사 : 167kcal (15.15%)
방울토마토 (10.0개, 120g) 20kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
옐로파프리카 (1개, 30g) 5kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
연두부 (1모, 50g) 20kcal
바나나식초 (1회분, 21ml) 40kcal
간식 : 55kcal (4.99%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
딸기 (8.0개, 160g) 40kcal
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