홧팅

옆구리에 알이 베겼다니 ㅋㅋㅋ 축하드려요 통증은 있겠지만 그 동안 사용하지 않은 부위를 사용하여 탄력적으로

만들 수 있다는 증거!!! 근육통은 아프지만 그 만큼 사용하지 않은 부위를 사용하기 때문에 고민이였던 옆구리

엉덩이 복부 등 골고루 발달시켜 줄 수 있어요 ㅎㅎㅎ 사진으로 봐도 복부사진을 보니 처음과는 너무나 다른 모습

이네요 ~^^ 잘모르시겠다면 처음사진과 한 번 비교해서 보시는 것도 좋을거 같아요 ^^내일이 더 기대됩니다^^

밸리라인만들기 제가요?? 밸리하시는분들은 배가 날씬하셔서 저는 명함도 못내밀겠더라구요 그래서 하고는 싶었지만 용기가 안났는데 밸리하기에 이쁜 몸매라 해주시니 몸둘바를 모르겠네요~~ 밸리가 복근운동에 최고라면서요?!! 그러니 밍밍한거 안드셔서 될거같아요!! 밸리 맨날 하구 음식만 조금 조절하시면 좋을텐데ㅠㅠ 그놈에 식욕때문에......ㅠㅠ!!!!!!!!
목표가 있잖아요~~~ 4월!!!

진짜 허리라인 넘 이쁘신대요~

밸리하기 젤 이쁜 몸매신데~~
진짜 대단하세요~~전 운동은
계속 몇시간이라도 하라면 하겠는데
저렇게 밍밍한것만 먹으면
더 식욕이 땡기더라구요~ ㅜㅜ

정말 이 식욕때문에 어떻게 해야할지 ㅜㅜ

길동꾸미 허리라인..... 내게도 허리라인이라는게.....아이코 쑥쓰러워라 오늘도 빠샤!!!!!!

허리라인이 생기시구잇네여.😄
이제 막바지입니다. 홧팅~~

applegreen 안쪽살에 효과가 있다고 한상희 트레이너님이 영상에서 설명하시더라구용!!! 고구마요??? 저녁 늦게 고구마 먹으면 속이 더부룩 하지 않으세요?? 그래서 맨날 과자를 먹었는데..... 헤헤 변명ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 과자 보단 고구마가 훨씬 낫죠!!! 건강한 야식이네용!!!!! 오늘은 일찍 댓글 남기셨네용~~ 오늘 하루 일과 일찍 마무리 하시나보다!!! 고구마 쬐끔만 드시구 굿밤이용^-----------^

오ㅎ 마일리사이러스 다리운동할때 그나마 잠깐 쉬어가는 동작이군요. 안쪽살에 효과잇는거엿음? 골반 라인 다듬는건줄 알앗는데..ㅎ
전 지금 고구마 구워지길 기다려요. 보아하니 아무래도 다 구워지면 엄청 먹을 듯ㅋ누가 고구마로 다이어트를 한다 햇나열ㅠ 멈출 수 없는데ㅠ 푹 쉬시고 낼도 힘내세요!

하늘방스 아이코;;; 저는 그냥 트레이너님이 시키는대로만 하는 것 뿐이에용;;;

대단하세요!!