다이어트 일기
04월 19일 (음식 1022kcal, 운동 146kcal)
모아별
- 2016.04.19 18:49
- 35
- 0
아침식사 : 10kcal (0.98%)
| 딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
점심식사 : 466kcal (45.60%)
| [CJ] 비비고 남도떡갈비 (2회, 60g) | 180kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 단무지 (2종지, 40g) | 4kcal |
| [오뚜기] 소갈비양념 (1/4회분, 25g) | 48kcal |
저녁식사 : 464kcal (45.40%)
| [오뚜기] 소갈비양념 (1/4회분, 25g) | 48kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| [CJ] 비비고 남도떡갈비 (2회, 60g) | 180kcal |
간식 : 82kcal (8.02%)
| 캬라멜팝콘 (0봉지, 8g) | 37kcal |
| 딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
운동 : 146kcal
| 스트레칭 (23분) | 92kcal |
| 러시안 트위스트 (9분) | 54kcal |
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