다이어트 일기
04월 19일 (음식 561kcal, 운동 30kcal)
꿀떡
- 2016.04.19 19:29
- 32
- 0
아침식사 : 350kcal (62.39%)
| 김치볶음밥 (1인분, 200g) | 295kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
점심식사 : 93kcal (16.58%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 118kcal (21.03%)
| 김치볶음밥 (1인분, 80g) | 118kcal |
운동 : 30kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
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