자유게시판
빠르게 걷기랑 뛰기
셜리셜리
- 2016.04.19 19:33
- 156
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아침에 애기얼집보내구 집앞공원에서 한시간에서 한시간반 속보로 걷기운동하거든요 걷기랑 뛰기 두개중 어떤게 유산소효과가 큰가요?
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