다이어트 일기
04월 19일 (음식 1811kcal, 운동 127kcal)
단단단단단단단단
- 2016.04.19 19:44
- 46
- 0
아침식사 : 1,095kcal (60.46%)
| [맥도날드] 해쉬브라운 (1개, 57g) | 174kcal |
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
저녁식사 : 716kcal (39.54%)
| 스모어 (1회분, g) | 410kcal |
| 흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
| 카레 (1인분, 0g) | 167kcal |
운동 : 127kcal
| 전신전체운동 (8분) | 30kcal |
| 슬림 팔 (분) | 5kcal |
| 복근 (분) | 32kcal |
| 취침 전 스트레칭 (분) | 5kcal |
| 카디오 킥복싱 (분) | 55kcal |
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