자유게시판
스쿼트 15개씩 3세트 해본 후기
Nonda
- 2016.04.19 19:57
- 269
- 3
10분 이상 근력운동 하시는 분들 존경합니다ㅠㅠ 막판엔 정말 이 악물고 끝냈어요ㅠㅠㅠ
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정말 10분이상 하시는분들 존경해요ㅠㅠ 15개씩 3세트해도 생각보다 몇분안되는데 엄청 힘들고ㅠㅠ
감사합니다 열심히 해볼게요!♡
스쾃. 힘들죠. 자세
정말 중요하구요. 너무 자세신경쓰면서 하면 허리에 무리가 옵니다. 허리 다치지 않게 유의하면서 하세요-!