다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
바나나. 수박 다이어트에안좋은건가요!?
우아아ㅏㅇ항
- 2014.07.20 14:15
- 357
- 7
어느글을 보니 수박.바나나는 칼로리자체는높지않으나 당이 높아 다이어트에 적합하지않다고도 하고
어디에선 운동을 한다면 먹기레 좋다는데 뭐죠뭐죠 ㅠㅜ
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바나나는 나트륨배출을 도와준다고하네요
바나나는 괜찮은걸로 알고 있는데...
바나나같은경우에는 쌀밥이나 빵보다 당 변환률이 낮아 다이어트에 도움된다고 봤어요...
과일은 칼로리로 판단하면 안되죠^^
수박은 피하는게 좋대요.
뭐지 ㅠ
다이어트에 좋긴한데 많이먹으면 역효과죠~ 조금씩 드시라는 얘기일꺼에요