처방받은
아름다운김지현씨
처방받은 칼로리만큼먹고 처방받은 만큼만 운동하면 목표체중 진짜로 이룰수있는건가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
저는 처방만 지키기도 너무 어려워요 ㅠㅠ 워낙 먹는걸 좋아해서... ㅠ 목표를 높게잡았나싶기도하고
최소 그정도만 해라일듯.. 칼로리도 무얼먹냐에따라 살이찌고빠지고도 틀리구요^^ 대부분 칼로리는 800-1000정도,운동은 700-1000정도 해주시는듯해요
다이어트자극사진
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 처방만 지키기도 너무 어려워요 ㅠㅠ 워낙 먹는걸 좋아해서... ㅠ 목표를 높게잡았나싶기도하고
최소 그정도만 해라일듯.. 칼로리도 무얼먹냐에따라 살이찌고빠지고도 틀리구요^^ 대부분 칼로리는 800-1000정도,운동은 700-1000정도 해주시는듯해요