다이어트 일기
04월 18일 (음식 1466kcal, 운동 294kcal)
kd햇살
- 2016.04.19 21:32
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점심식사 : 495kcal (33.77%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
| 취나물무침 (1인분) | 56kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
저녁식사 : 760kcal (51.84%)
| 돼지국밥 (1인분, 460g) | 750kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 211kcal (14.39%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 꼬마김밥 (1줄, 197g) | 56kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
운동 : 294kcal
| 수영 (60분) | 294kcal |
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