다이어트 일기
04월 19일 (음식 904kcal, 운동 188kcal)
승빈승결맘
- 2016.04.19 21:36
- 39
- 0
아침식사 : 144kcal (15.93%)
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 미역국 (1대접, 150g) | 33kcal |
| 더덕무침 (1뿌리, 35g) | 37kcal |
점심식사 : 380kcal (42.04%)
| 상추 (4회분, 400g) | 72kcal |
| 쌀밥 (1인분, 90g) | 134kcal |
| 고추장불고기 (1소접시, 96g) | 174kcal |
저녁식사 : 240kcal (26.55%)
| [파리크라상] 우유식빵 (1회분, 70g) | 190kcal |
| [오뚜기] 블루베리쨈 (1작은술, 20g) | 50kcal |
간식 : 140kcal (15.49%)
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
운동 : 188kcal
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 런지(세트) (80회) | 128kcal |
| 월싯(wall sit) (2분) | 16kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기