다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동도 식단도 규칙적인데 왜 살이 찌죠??
덩덩
- 2015.02.25 09:30
- 328
- 4
식단도 하루 1200칼로리 미만으로 섭취하고
운동도 600칼로리정도 소모하는데 되려 2 키로 찌고 3일간 부동이에요 ㅠ
아참! 그리고 운동 하루라도 쉬면 살이 빠져요!
그게 근육때매 그런건지... ㅠ
이럴땐 어떠케야해요 ㅠ
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저도 똑같은 식단에 같은 운동양으로 잘 빠다가 갑자기 찌더니 그 한주는 그냥 부동이었는데 물을 규칙적으로 마시고부터 다시 잘 빠졌어요!
저도그래요ㅡ성공인대 감량은 안됨ㅠ
저도그래요 ㅡㅡㅋ다이어리엔 죄다 성공인데 그냥 몸무게는 제자리...
엇..저도 그랬었어요ㅠㅠ 운동을 아무리해도 빠지질않았습니다ㅠ 혹시 1200을 세끼 제시간에 나눠먹지 않는지랑 1200안에 고칼로리간식같은걸 챙겨먹는지 확인해보세요.. 일주일에 폭식횟수가 많다던지.. 전 이런 것들을 고쳤더니 다시 빠지기시작했어요ㅎㅎ