영77 네~알겠습니다~

밥이넘어가니? 아..그런가요..?그래서몸살이왔나봐요..말씀감사합니다~

jlglove 아..뭐든열씨미한다고되는게아니네요..네~힘내겠습니다.감사합니다~

꾸준히 다이어트는 장기레이스이예요

초반부터 너무 고강도로하면 몸에서 비상사태가 일어나요ㅜㅜ 초반엔 식단조절위주로 하고 운동은 가볍게 땀이 좀 날 정도만 하세요~ 몸이 서서히 운동하기 적합하게 바꿔주는 겁니다 'ㅇ'!

위의님말데로몸이힘들어서그런생각이드신걸꺼에요~~이제살쭉쭉빠지는거보면기운나셔서기분도좋아지실꺼에요~~^^홧팅~^^

가나다라마사바 네..어제의심한운동의휴유증과날씨탓이겠죠..미열도있는데다한기가느껴지는게감기몸살올껏같아요.말씀해주신데로천천히늘려야겠어요.감사합니다

유형 말씀감사합니다..누구에게라도조언이나충고등등위로를받고싶었었거든요.많은위로가되네요.

나도모르게 과한운동을 해서 그런것같은데
몸조리잘하시고 일단 하루는 식단조절으로만하시고 몸부터 챙기세요 더 무리하셨다가 몸살나셔서 더 안좋아지실것같아요 ㅜ