다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2킬로 빼려고 하는데 1800칼로리 많은가요?
찐12345
- 2015.02.25 11:19
- 289
- 4
식단조절은 거의 안하고 운동만 하고있어요..
한시간정도요.
평균 먹는게 1650-2000정도 되네요.
조금 조절해서 1600-1800정도 먹으려구요
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간식을 포기해야겠네요ㅠ
제생각도 1200정도가 맞을듯해요
저는 1시간반에서 거의 두시간하는데 1200에 맞춰서 먹고있어요'ㅇ' 제가 평소 먹던게 1800정도였거든요!
운동을 많이 하시면 괜찮을 것 같기도하지만 제기준에선 조금 많은듯하네요. 근데 사람마다 다른거라서;; 저는 도움을 못드릴것같아욘ㅜㅜ