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다이어트 일기

04월 14일 (음식 1464kcal, 운동 594kcal)

다신등급

신보성
  • 2016.04.20 06:26
  • 20
  • 0
아침식사 : 213kcal (14.55%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 553kcal (37.77%)
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
저녁식사 : 553kcal (37.77%)
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal
간식 : 145kcal (9.90%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
운동 : 594kcal
제자리 걷기 (60분) 102kcal
빠르게걷기 (50분) 190kcal
런닝머신 달리기 (50분) 302kcal
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