다이어트 일기
04월 15일 (음식 1426kcal, 운동 465kcal)
신보성
- 2016.04.20 06:29
- 15
- 0
아침식사 : 213kcal (14.94%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 553kcal (38.78%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 370kcal (25.95%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 슈크림빵 (1개, 100g) | 250kcal |
간식 : 290kcal (20.34%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 465kcal
| 제자리 걷기 (60분) | 102kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 363kcal |
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