다이어트 일기
04월 20일 (음식 676kcal, 운동 700kcal)
뚜루뚜라빱
- 2016.04.20 06:54
- 28
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아침식사 : 175kcal (25.89%)
| 사과 부사 (1개, 247g) | 140kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
점심식사 : 184kcal (27.22%)
| 아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 계란 노른자 (1/2개, 8g) | 27kcal |
| 사과 부사 (1개, 204g) | 116kcal |
저녁식사 : 181kcal (26.78%)
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 사과 부사 (1개, 240g) | 136kcal |
간식 : 136kcal (20.12%)
| 사과 부사 (1개, 240g) | 136kcal |
운동 : 700kcal
| 싸이클 실내자전거 (100분) | 700kcal |
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