• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

30일 복근 만들기

복근만들기 후기~

다신등급

RyuSeA

1
  • 2015.02.25 11:59
  • 233
  • 8

복근만들기 후기~

끝!!!!!!!!아주...고생했습니다!!
그래도 티라도 나니 기분은 좋네요ㅎ

복근만들기 후기~

위에꺼가 운동전이구요 밑에꺼가 현제입니다~
어때요?티가좀 나나요?
복근만들기보다는 빠지기를 기도했는데
생각지도 못하게 뱃살이 많이 들어갔어요
라인도 생겼구요~ 기분짱 좋아요~~
다시 첨부터 시작해야 겠어용~
저는 먹고싶은거 다 먹고 운동했어요
대신 양만 조절했어요 과자나 음료수는 일절안먹었구요
밀가루 음식은 가끔 먹었어요~양조절해서~ㅋ
하루에 천칼로리 안먹도록 노력했구요..
물은ㅜㅜ 조절실패 잘안먹게 되더라구요
그래도 먹도록 노력했지요~
3월부터 다시 복근이랑~다리만들기 하려고 합니다!
그때까진 싯업은 하루에~ 20개씩 3세트 정도는 하고있으려구요~배가 까먹지않게~ㅋㅋㅋㅋ
여튼 수고하셨습니다~.

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    RyuSeA 2015.02.26 19:58

    땡글땡글이 크...제일 괴로운 일주일 구간이시군요..크큭..그때부터 갠히 슬슬 짜증나죸ㅋㅋ막 욕하면서 해욬ㅋㅋㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    식습관@ 2015.02.25 21:53

    ㅎㅎ~
    1주일쯤 남은 저도
    30일 도전 마치고..
    다시 시작하려구요^^;;;;
    꼬옥~복근 보고 말테여요!!
    함께 열~~복근 만들어요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    RyuSeA 2015.02.25 12:21

    다치 다른건 놓쳐도~이운동 만큼은 안빼먹엇지용~ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    다치 2015.02.25 12:20

    제가 보기엔 마냥 부럽네요 30일을 다 해내시다니 대단해요!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    별쓰로리 2015.02.25 12:11

    RyuSeA ㅎㅎ열심히도전한결실이군용♥
    축하합니다~~저도 빨리후기올릴수잇는날이오길바래요ㅜ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    RyuSeA 2015.02.25 12:08

    처음에 정면사진이 부끄러워서 못찍엇거든요.. 그냥 처음엔 통이었어요ㅋㅋ만삭 임산부 배마냥 뚱나와있었는데 이운동하고부터~ 제발끝을 보게됐네요 아하하하^^;;

    답글
    |
    입력
  • 다신
    별쓰로리 2015.02.25 12:06

    별쓰로리 오타가ㅋㅋ복근라인요!!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    별쓰로리 2015.02.25 12:06

    고생많으셧어요~^^ 복구라인이잡혀잇네요ㅎ
    좀아쉬운게 사진각도가 같거나비슷햇으면 비교하기더쉽고좋앗을듯해요~ㅎ..

    답글
    |
    입력
이전글

17일차★복근완료★

2015.02.25 조회수 : 224
다음글

17일차★버핏완료★

2015.02.25 조회수 : 152
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기