다이어트 일기
04월 20일 (음식 1417kcal, 운동 300kcal)
roseline0709
- 2016.04.20 07:22
- 28
- 0
아침식사 : 479kcal (33.80%)
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
| [아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g) | 144kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 10g) | 14kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 15g) | 12kcal |
| 배추김치 (1인분, 15g) | 2kcal |
점심식사 : 516kcal (36.41%)
| 닭가슴살 (1인분, 90g) | 98kcal |
| 상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 파프리카 (1회분, 70g) | 14kcal |
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
| 꼬마김밥 (1줄, 50g) | 14kcal |
| [신라명과] 치즈크림빵 (1개, 65g) | 224kcal |
저녁식사 : 422kcal (29.78%)
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 갈치구이 (1토막, 52g) | 73kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 60g) | 15kcal |
| 배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
| 두릅무침 (1소접시, 43g) | 31kcal |
운동 : 300kcal
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기