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점심 식단표를 보고 각 반찬이나 국을 칼로리사전에서 검색해 보세요~ 대부분이 등록되 있을 거에요~. 나오지 않는 반찬은 비슷한 제품으로 대체 하시면 대락 칼로리를 아실 수 있을 거에요~. 급식은 칼로리 계산이 어렵기 때문에 너무 꼼꼼하게 칼로리를 계산하기 보다는 다이어트 시에는 양을 조금씩 줄이는 습관을 들이는 것이 좋겠죠 ^^