다이어트 일기
04월 20일 (음식 1098kcal, 운동 90kcal)
현란
- 2016.04.20 08:01
- 35
- 0
아침식사 : 216kcal (19.67%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
점심식사 : 608kcal (55.37%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 돼지고기김치볶음 (1소접시, 83g) | 107kcal |
| 깍두기 (1인분, 100g) | 32kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 홍합미역국 (2대접, 106g) | 135kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
간식 : 274kcal (24.95%)
| 컵라면 작은것 (1인분, 72g) | 274kcal |
운동 : 90kcal
| 배드민턴 (20분) | 90kcal |
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