다이어트 일기
04월 20일 (음식 2889kcal, 운동 710kcal)
활주로
- 2016.04.20 08:02
- 50
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아침식사 : 433kcal (14.99%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 1,200kcal (41.54%)
| 일반식점심 (1회분) | 1,200kcal |
저녁식사 : 1,200kcal (41.54%)
| 일반식 저녁식사 (1회분) | 1,200kcal |
간식 : 56kcal (1.94%)
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
운동 : 710kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 샤워 (20분) | 80kcal |
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