다이어트 일기
04월 20일 (음식 2132kcal)
헬레나쥬
- 2016.04.20 08:04
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아침식사 : 530kcal (24.86%)
| [이디야] 치킨 치아바타 (1회, 200g) | 350kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
점심식사 : 464kcal (21.76%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 잡채 (1/4인분, 22g) | 37kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 120g) | 120kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 부침개 (1/2소접시, 53g) | 75kcal |
| 소고기무국 (1/2대접, 40g) | 38kcal |
저녁식사 : 588kcal (27.58%)
| 호두과자 (8개, 160g) | 400kcal |
| 즉석떡볶이 (1/2인분) | 188kcal |
간식 : 550kcal (25.80%)
| 딸기 (30개, 600g) | 150kcal |
| 호두과자 (8개, 160g) | 400kcal |
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