다이어트 일기
04월 20일 (음식 1899kcal, 운동 820kcal)
rkduls
- 2016.04.20 08:05
- 41
- 0
아침식사 : 563kcal (29.65%)
| [동원] 고추참치 (2회분, 200g) | 250kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
점심식사 : 668kcal (35.18%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 200g) | 332kcal |
| 돼지고기수육 (3/4인분, 187g) | 336kcal |
저녁식사 : 668kcal (35.18%)
| [동원] 고추참치 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
운동 : 820kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 150kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 런지(세트) (20회) | 32kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (20회) | 50kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 135kcal |
| 줄넘기(세트) (400회) | 80kcal |
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기