다이어트 일기
04월 20일 (음식 3058kcal)
austine
- 2016.04.20 08:33
- 31
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아침식사 : 88kcal (2.88%)
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
점심식사 : 630kcal (20.60%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 김치감자탕 (1/4인분) | 118kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분) | 108kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
저녁식사 : 2,050kcal (67.04%)
| 김밥 1줄 (1.5줄, 435g) | 690kcal |
| [농심] 신라면 큰사발면 (1회분, 114g) | 490kcal |
| [롯데] 구구크러스터 (1/2통, 330g) | 465kcal |
| [삼양] 스모키베이컨칩 (1회분, 50g) | 260kcal |
| [제이앤이] 커널스팝콘버터 (1회분, 34g) | 145kcal |
간식 : 290kcal (9.48%)
| 스니커즈 (1개, 59g) | 290kcal |
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