다이어트 일기
04월 19일 (음식 2383kcal, 운동 676kcal)
오혜민
- 2016.04.20 08:41
- 23
- 0
아침식사 : 514kcal (21.57%)
| 훈제계란(구운계란) (3개, 150g) | 228kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
점심식사 : 86kcal (3.61%)
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
저녁식사 : 1,663kcal (69.79%)
| 돼지목살 (2회분, 200g) | 528kcal |
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
| [카페베네]허니에그브레드 (1개, 200g) | 485kcal |
간식 : 120kcal (5.04%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
운동 : 676kcal
| 런닝머신 달리기 (40분) | 242kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (25분) | 183kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) (30분) | 251kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기