만보 30일 도전 성공 후기~^^
처음엔 도전이라고 해서 시작을 했죠 하다가 다신의 만보계가 배신을 여러번 때려 날 골리나? 하다가 날 위한건데 뭘~~하며 다시 걷기 시작을 하면서 우리집 5층 계단은 늘 제 차지가 됐고 어느 건물을 가도 무거운 짐이 아니라면 몽땅 계단을 이용해 걸으며 골반 근육 ,허벅지 근육 단련되어 살살 싸이즈가 줄기 시작했어요
5km거리도 우스워 장도 걸어가 봤구요 다 끝낸 지금은 도전이 아니지만 생활이 되어 현재 진행형입니다 매일 하는게 가끔은 부담이기도 했지만 지금은 자유롭게 하고있어요 오늘 하루도 걷다가 자연을 둘러볼 여유도 생겨 하늘 맘껏 봤습니다^^
원래 쭈~~욱 이어 할줄 알았는데 일이 생겨 만보도 식단도 엉망이였던 나흘이요
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지렁이2 네~~~~파이팅해요
비밀 댓글 입니다.
타누끼 네~~~감사해요 성취감이 있죠 나도 했단 뭐그런거..공유된 느낌 ^^
진심으로 축하드려요^_^
뭔가를 해냈다는 기쁨은 크겠죠!
다음 도전도 꼭 성공 하세요^^
다신 관리자 감사합니다~~*^^*
따로 후기를 올리는건 첨이라 몰랐어요 형식도 모르겠어서 제 식으로 편하게 했습니다 ^^덕분에 오늘 아침부터 또 기분 날아가서 파이팅 해야겠어요 오늘 하루도 즐건 날 되세요 관리자님^^
뱃지가 지급되었습니다^^
유지하자 그래서 잠깐 한눈 팔면 운동 제대로 또 해야하죠
뚱영♥ 저도 다신만보계로 도전하고싶은데 맞아요ㅜㅜㅜ코트에 넣으니 흔들림 없는 에이스침대처럼ㅋㅋ 카운트가안되더라구요 그래서 다른어플은 제가 연속으로 10번 흔들어야 카운트입력되서 그거사용하고있긴한데.. 저도왠만하면 다신껄로하고싶은데 손에쥐어도 폰이 평온하더라구요ㅜㅜ
오~~~라인이살아있네요 부러우네요
49킬로목표 ㅋㅋ만보다 할땐 손에 쥐고 동시에 팔 운동도 함께한다 생각하세요