다이어트 일기
04월 20일 (음식 939kcal, 운동 184kcal)
소중한이프로
- 2016.04.20 09:10
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아침식사 : 143kcal (15.23%)
| 계란 스크램블드에그 (1인분) | 102kcal |
| 토스트식빵 (1조각, 15g) | 41kcal |
점심식사 : 355kcal (37.81%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
저녁식사 : 135kcal (14.38%)
| 시래기국 (1대접, 205g) | 31kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
간식 : 306kcal (32.59%)
| [샤니] 소보루빵 (1/4봉지, 15g) | 58kcal |
| [광동] 프리미엄 비타500 (1병, 150ml) | 90kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 184kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 청소 (20분) | 70kcal |
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