다이어트 일기
04월 19일 (음식 1554kcal, 운동 156kcal)
여리미인
- 2016.04.20 09:15
- 49
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아침식사 : 217kcal (13.96%)
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김구이 (1장) | 1kcal |
점심식사 : 915kcal (58.88%)
| 카레 (3/4인분) | 312kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| [죠스떡볶이]수제튀김 단호박 (1개, 35g) | 93kcal |
| 바게트 (3/4회분, 75g) | 219kcal |
| 토마토소스 (1인분) | 39kcal |
저녁식사 : 422kcal (27.16%)
| 막걸리 (4잔, 600ml) | 276kcal |
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 김구이 (4장) | 6kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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