다이어트 일기
04월 20일 (음식 1538kcal, 운동 150kcal)
에린윤킴
- 2016.04.20 09:37
- 24
- 0
아침식사 : 232kcal (15.08%)
| 소고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 535kcal (34.79%)
| 생선까스 (1인분, 90g) | 180kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 50g) | 69kcal |
| 단호박죽 (1/2대접, 155g) | 130kcal |
| 함박스테이크 (1/4인분) | 119kcal |
| 떡볶이 (1인분, 20g) | 30kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
저녁식사 : 572kcal (37.19%)
| 곱창 (3소접시, 300g) | 422kcal |
| 파김치 (3인분, 150g) | 90kcal |
| 부추무침 (1인분) | 60kcal |
간식 : 199kcal (12.94%)
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 150kcal
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 퀵 스쿼트 (10분) | 70kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기