다이어트 일기
04월 20일 (음식 1223kcal, 운동 114kcal)
레이시
- 2016.04.20 10:04
- 155
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아침식사 : 204kcal (16.68%)
| 두부구이 (1소접시, 107g) | 117kcal |
| 강낭콩밥 (1/4공기, 52g) | 87kcal |
점심식사 : 848kcal (69.34%)
| 돈까스 (1접시, 132g) | 363kcal |
| 짬뽕국 (1대접, 153g) | 179kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 53g) | 53kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
간식 : 171kcal (13.98%)
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
운동 : 114kcal
| 산책 걷기 (30분) | 114kcal |
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