다이어트 일기
04월 20일 (음식 870kcal)
진줌마
- 2016.04.20 10:07
- 59
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아침식사 : 364kcal (41.84%)
아침 간단 든든하게~!
| 사과 (1회분, 122g) | 69kcal |
| 콩가루 (1회분, 30g) | 115kcal |
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 450ml) | 180kcal |
점심식사 : 303kcal (34.83%)
푸짐한 점심
| 양배추 (1접시, 36g) | 11kcal |
| 파프리카 (1회분, 23g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 65g) | 10kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 청포도 (1회분, 39g) | 18kcal |
| 군고구마 (1개, 60g) | 72kcal |
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 44g) | 92kcal |
저녁식사 : 203kcal (23.33%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 방울토마토 (1개, 113g) | 18kcal |
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 44g) | 92kcal |
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