다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육..ㅜㅜ
50l
- 2015.02.25 21:30
- 245
- 1
제가 운동을 하다보니까 계속 하는데도 살은 안빠지고 하체근육이 눈에 보일정도로 늘더라구요ㅜㅜ 그래도 빠지겠지 하면서 계속 했는데 안빠져요.. 유산소운동을 거의 안해서 그런걸까요?? 진짜 근력운동만 하기는 하는데 사이클 같은거 타면 도움될까요!!?
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근력운동하고 유산소운동하면 체지방이 더 잘빠진대요 ~ 유산소운동도 같이 해주시면 효과가 더 좋을 듯해요 ㅋ