다이어트 일기
04월 20일 (음식 281kcal, 운동 830kcal)
전싱잉
- 2016.04.20 10:11
- 27
- 0
아침식사 : 186kcal (66.19%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| 미숫가루 (1인분, 100g) | 56kcal |
저녁식사 : 74kcal (26.33%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 마 (1회분, 30g) | 40kcal |
간식 : 21kcal (7.47%)
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
운동 : 830kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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