다이어트 일기
04월 20일 (음식 952kcal, 운동 360kcal)
외계인투
- 2016.04.20 10:33
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아침식사 : 261kcal (27.42%)
| 순대 (1중간접시, 50g) | 90kcal |
| 김치만두 (1회분, 100g) | 171kcal |
점심식사 : 334kcal (35.08%)
| 청국장 (1인분) | 98kcal |
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 호박전 (1인분, 54g) | 67kcal |
| 그외반찬 (1회분, 100g) | 50kcal |
저녁식사 : 99kcal (10.40%)
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
간식 : 258kcal (27.10%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| [삼립식품] 삼.단팥빵 (1회분, 70g) | 210kcal |
운동 : 360kcal
| 책벅지 (90분) | 90kcal |
| 익스트림 (60분) | 150kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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