다이어트 일기
다시58 ㅎ 쒼난다
오드리쑤
- 2015.02.25 22:30
- 189
- 2
월욜부터 오늘까지 61·7에서 58.4까지 훅 내려왓다ㅋㅋ
7시이후금식··탄수화물제한··하루500칼로리내외로먹고·한시간씩 걸엇다··3월안에 꼭 54키로만들어야지
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비밀댓글로 전번주심 식단보내드릴게요
500칼로리 뭐 드세요? 저도 61에서 절대 안내려가서 심난한데요ㅜㅜ 7시이후 거의 안먹고 아침 굶고 점심겸저녁 먹는데 왜 안빠지는지..매일 한시간씩 유산소 근력운동하고있구요.. 체중감량 화이팅 입니다~^^