다이어트 일기
04월 20일 (음식 1306kcal, 운동 501kcal)
느린오후
- 2016.04.20 10:46
- 67
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아침식사 : 394kcal (30.17%)
| 사과 (1회분, 66g) | 37kcal |
| 바나나 (1개, 71g) | 66kcal |
| 부침개 (1소접시, 142g) | 201kcal |
| 요구르트 (1소접시, 65ml) | 40kcal |
| 후무스 (1회분, 30g) | 50kcal |
점심식사 : 322kcal (24.66%)
| [맥도날드] 맥플러리 오레오 (1컵, 168ml) | 322kcal |
저녁식사 : 514kcal (39.36%)
| 초코케익 (1조각, 50g) | 190kcal |
| Sweet Balance 멕시코 남자 파리 여자 샐러드 (1회분) | 324kcal |
간식 : 76kcal (5.82%)
| [프링글스] 프링글스양파맛 작은것 (1개, 50g) | 76kcal |
운동 : 501kcal
| 러닝머신 달리기 (65분) | 501kcal |
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