• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

04월 20일 (음식 843kcal, 운동 713kcal)

다신등급

빼서유지하자
  • 2016.04.20 10:55
  • 19
  • 0
아침식사 : 105kcal (12.46%)
박용우 리셋다이어트 플러스 (1회분, 30g) 105kcal
점심식사 : 509kcal (60.38%)
레드파프리카 (1개, 20g) 3kcal
옐로파프리카 (1개, 20g) 3kcal
정인혜]귀리잡곡양배추밥 닭가슴삸테이크 (1회분, 220g) 340kcal
고등어조림 (1토막, 40g) 52kcal
찐감자 (1개, 80g) 67kcal
달걀장조림 (1소접시, 30g) 44kcal
저녁식사 : 124kcal (14.71%)
마른오징어 (1마리, 30g) 108kcal
방울토마토 (1개, 101g) 16kcal
간식 : 105kcal (12.46%)
박용우 리셋다이어트 플러스 (1회분, 30g) 105kcal
운동 : 713kcal

2차 5일차

점핑잭 (시간) (9분) 71kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (2분) 14kcal
사이드 플랭크 (4분) 24kcal
플랭크 (4분) 24kcal
크런치 (8분) 70kcal
줄넘기(시간) (51분) 510kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

04월 20일 (음식 900kcal, 운동 134kcal)

2016.04.20 조회수 : 61
다음글

문의요!

2016.04.20 조회수 : 24
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 납짝배 N
  3. 3 정은맘8kg목표 하락
  4. 4 terria 상승
  5. 5 SOSOSOYSOSO N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기