세븐라이너가 좋군요~ 저도 꾸준히 해봐야겠네요

배우는건 지루하지만 샌드백 칠때는 스트레스 풀려요~스텝연습및 동작연습할때도 숨차고~3달 끊었는데 끝나면 킥복싱 배워볼려구요 그건 발차기도 있어서 더 재미있을것 같아요

복싱다이어트 저도 하고 싶은데 집근처엔 없어서 아쉽네요..스트레스가 훅 날아갈것 같은데 어떤가요??

네~세븐라이너 넘 좋아요~ㅎㅎ

세븐라이너 저도완전 매니아에요ㅎ 근데 해외로오면서 못가져왔다는요ㅜㅠ 무게랑부피가 흑ㅜ

기본적으로 근육량이 높은 편이구요 근력운동은 일주일에 두번 PT받을때만해요 운동하고 와서 검은콩삶은거랑 검은깨조금 저지방우유해서 갈아먹은게 도움되는듯해요

근육량1kg이면 엄청증가하셨네용!

저도 그래서 날짜를 정해 그날 먹을걸 많이 먹을걸 계획하고 하루전이나 이틀전부터 하루 섭취량을 더 줄이는 편이에요~그럼 혹시 많이 먹어도 덜 찌지 않을까해서요~ㅎㅎ

꾸준히 하는게 힘들지만 최고죠^^ 난 잘 하다가 한번씩 폭식에 ㅎㅎ 늘홧팅요

맞아요~ 복싱이 진짜 살이 탄탄하게 빠지더라구요^^ 근데 출산하고는 다니지를 못하니 어찌 빼야할지 고민이네요ㅜ.ㅜ