다이어트 일기
04월 19일 (음식 1866kcal, 운동 1001kcal)
열심히운동
- 2016.04.20 11:14
- 32
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점심식사 : 432kcal (23.15%)
| 두부김치볶음 (1인분, 0g) | 100kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 김 (1회분, 120g) | 22kcal |
저녁식사 : 1,434kcal (76.85%)
| 오비라거맥주 (10잔, 2000ml) | 740kcal |
| 양념치킨 (1토막, 123.6g) | 358kcal |
| 레드와인 (4작은컵, 400ml) | 336kcal |
운동 : 1,001kcal
| 핫요가 (50분) | 165kcal |
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 136kcal |
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