다이어트 고민&질문
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수영 다이어트
호하후
- 2016.04.20 11:18
- 128
- 1
제가 헬스 그룹pt 두달 정도하면서 몸무게를 꽤 많이 뺐는데요. 런닝도 빡세게타고 식이조절도 했구요.
그런데 다리를 다쳐서 이번달부터 수영으로 운동을 바꿨어요.
근육이 늘고 체지방이 줄긴했는데.. 허벅지가 더 튼실해지고 살이 찐 느낌이거든요.
인바디 결과를봐도 허벅지 무게가 엄청 늘었습니다ㅜㅜ
정확한 수치는 아래와 같구요..
3/29 근육 23.3 -> 24.4
4/20 체지방 12.4 -> 11.3
수영하면 물 온도때문에 피하지방을 쌓는다는 얘기를 들었는데 이대로 지속해도 되는건지 걱정이 되네요....
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제가한참 수영으로운동하면서 살뺏엇어요ㅎ 160에 48ㅎㅎ 지금 애셋낳고 65키로까지쪗네요ㅜ 수영으로 피하지방 쌓인다는소린 못들어봣는데..ㅎㅎ 관절안좋을때 할수잇는 운동으로 수영은 정말최고에요~!