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다이어트 일기

04월 20일 (음식 900kcal, 운동 90kcal)

다신등급

grayish
  • 2016.04.20 12:04
  • 21
  • 0
아침식사 : 3kcal (0.33%)
아메리카노 (1/4잔, 117ml) 3kcal
점심식사 : 316kcal (35.11%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
미역국 (1/2대접, 125g) 27kcal
안동찜닭 (1/2소접시, 80g) 128kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
저녁식사 : 581kcal (64.56%)
불고기덮밥 (1인분, 500g) 560kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
매실 우메보시 염건 (1/2회분, 50g) 16kcal
운동 : 90kcal
스트레칭 (30분) 90kcal
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2016.04.20 조회수 : 24
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