다이어트 일기
04월 20일 (음식 887kcal, 운동 313kcal)
영준예나맘
- 2016.04.20 12:18
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아침식사 : 44kcal (4.96%)
| [오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g) | 16kcal |
| 미역 불린것 (1소접시, 100g) | 28kcal |
점심식사 : 267kcal (30.10%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 삶은계란 난황 (1/2개, 8g) | 30kcal |
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
저녁식사 : 249kcal (28.07%)
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
간식 : 327kcal (36.87%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| [롯데] 마가레트 (1봉지, 19g) | 95kcal |
| [해태] 허니버터칩 (1/2봉지, 30g) | 172kcal |
운동 : 313kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 202kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 111kcal |
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