다이어트 일기
04월 20일 (음식 323kcal, 운동 636kcal)
Mㅣ난니
- 2016.04.20 13:25
- 35
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점심식사 : 323kcal (100.00%)
| 달걀장조림 (1소접시, 50g) | 74kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 636kcal
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 런지 (5분) | 35kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
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