다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리만 맞추면 상관 없을까요?
맑을린
- 2014.07.20 20:13
- 307
- 3
한끼는 먹고싶은거 먹고 두끼는 방울토마토나 미숫가루만 먹으면서 하루 칼로리를 맞추는데요,
그래서 스파게티도 먹고 뫅 그러는데
내일은 치킨먹으려 하는데 그래도 하루 섭취 칼로리는
맞추고 있어요.
그럼 괜찮은걸까요?
물론 운동도 열심히 하는중...
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칼로리는 낮아도 밀가루음식이면 살쪄요
미숫가루도 칼로리가 좀나가요~
그래도 살빼는데 치킨은 좀.....